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| 15.000 personas corrieron los 10K de Nike. |
En los
últimos años, el running se convirtió en uno de los deportes que más adeptos
sumó. Desde niños hasta abuelos, todos lo practican ya que se transformó en la
opción preferida de hombres y mujeres.
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| El Cabildo de fondo y los corredores rumbo a la meta. |
Pero que
lleva a estas personas a sumarse a esta movida. Algunos sólo quieren estar en
forma, otros buscan una manera de relajarse para olvidarse del estrés
cotidiano, mientras que los más exigentes tienen la motivación de batir su
propia marca y superarse día a día.
El
running ya dejo de ser una moda pasajera. Hoy en día, creció en cantidad de
seguidores en todo el mundo. Las grandes ciudades convocan a multitudes en cada
evento que se organiza.
Buenos
Aires, fue un claro ejemplo este fin de semana cuando 15.000 personas se
lanzaron a la calle del microcentro porteño para correr los 10K de Nike y
mostrar su pasión por un deporte que ya es de todos.
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| Una marea negra de corredores. |
Nada
detuvo a estos deportistas, que a pesar de los 30º de calor y el sol abrazador
que debieron soportar en la tarde porteña, cruzaron la meta orgullosos,
satisfechos y felices, de haber cumplido su objetivo. Los abrazos del final,
los rostros con las marcas del esfuerzo y las ropas mojadas por la
transpiración fueron la clara muestra de esta pasión que inundó la ciudad.
Beneficios
para la salud
Para
muchos correr es sólo un hobby pero para otros es una opción de vida. Correr
tonifica los músculos, previene enfermedades cerebrovasculares, la
hipertensión y la diabetes, favorece al corazón, aumenta la capacidad pulmonar, elimina grasas
y ayuda a mejorar la capacidad mental.
Un
deporte completo y al alcance de todos. Nadie se queda afuera del running. No
hace falta ser un gran atleta para participar, pero sí tener constancia y
dedicación. Sólo hace falta animarse y comenzar a correr.
Algunos
tips para que tú aventura sea un éxito:
- Consultar al médico y realizarte un chequeo para conocer cuales son tus límites.
- Realizar un buen entrenamiento.
- Alimentarte de manera saludable.
- Hidratarte antes, durante y después de las carreras.
Resultados
de We Run Buenos Aires 2012
Categoría
General Caballeros
1°
Bruno, Federico (00:30:26)
2°
Barzola, Miguel (00:30:42)
3°
Rono, Julius (00:30:43)
Categoría
General Damas
1°
Amarillo, Sandra (00:34:35)
2°
Rodriguez, Nadia (00:35:49)
3°
Peralta, María de los Ángeles (00:36:19)
Categoría
Silla de Ruedas
Caballeros
1°
Maldonado, Alejandro (00:27:47)
2°
Murillo, Roberto (00:28:37)
3°
Lezcano, Miguel (00:30:18)
Damas
1°
Gonzalez, Claudia (00:40:42)
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